食卓にあるものを知ろう

ヨーグルト

カロリーと栄養成分

全脂肪、フルーツ入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.7 g

炭水化物13 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	97	3.7 g	13 g	3.1 g
50 g	50 g	49	1.9 g	6.4 g	1.6 g
150 g	150 g	146	5.6 g	19 g	4.7 g
200 g	200 g	194	7.4 g	25 g	6.2 g
250 g	250 g	243	9.3 g	32 g	7.8 g

ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は13 g、脂質は3.1 gです。

ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.6 gです。

ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は19 g、脂質は4.7 gです。

ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの200 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は25 g、脂質は6.2 gです。

ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの250 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は32 g、脂質は7.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 863 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準