食卓にあるものを知ろう
フルーツフロマージュフレ
カロリーと栄養成分
ほぼ無脂肪
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物5.6 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 33 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 6.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 10 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 14 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 17 g | 14 g | 0.5 g |
フルーツフロマージュフレについてのよくある質問
フルーツフロマージュフレの100 gには何カロリーありますか？
フルーツフロマージュフレの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.2 gです。
フルーツフロマージュフレの50 gには何カロリーありますか？
フルーツフロマージュフレの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。
フルーツフロマージュフレの150 gには何カロリーありますか？
フルーツフロマージュフレの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.3 gです。
フルーツフロマージュフレの200 gには何カロリーありますか？
フルーツフロマージュフレの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は0.4 gです。
フルーツフロマージュフレの250 gには何カロリーありますか？
フルーツフロマージュフレの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 12-372 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
