食卓にあるものを知ろう
フルーツコンポート
カロリーと栄養成分
リンゴ単独以外の各種フルーツ、低糖、包装済み、室温
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物15 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 15 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.3 µg 1%
- ビタミンC 11.5 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6.2 mg 0%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 5.5 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 140 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.08 mg 3%
- ヨウ素 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.1 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.4 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 0.5 g | 31 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 0.6 g | 39 g | 0.5 g |
フルーツコンポートについてのよくある質問
フルーツコンポートの100 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。
フルーツコンポートの50 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.1 gです。
フルーツコンポートの150 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.3 gです。
フルーツコンポートの200 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの200 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は31 g、脂質は0.4 gです。
フルーツコンポートの250 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの250 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は39 g、脂質は0.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13199 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
