食卓にあるものを知ろう
フルーツコンポート
カロリーと栄養成分
および類似品、任意の果物、糖度不明、平均
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物19 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 1.9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.6 µg 1%
- ビタミンC 18.6 mg 21%
- ビタミンK 0.64 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7.2 mg 1%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 5.4 mg 1%
- リン 9.7 mg 1%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.04 mg 2%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0.5 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0.7 g | 48 g | 0.4 g |
フルーツコンポートについてのよくある質問
フルーツコンポートの100 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
フルーツコンポートの50 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.1 gです。
フルーツコンポートの150 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は29 g、脂質は0.2 gです。
フルーツコンポートの200 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は38 g、脂質は0.3 gです。
フルーツコンポートの250 gには何カロリーありますか？
フルーツコンポートの250 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は48 g、脂質は0.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13185 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
