食卓にあるものを知ろう
Fruit and vegetable smoothie
カロリーと栄養成分
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物12 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 9.3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 106 µg 12%
- ビタミンC 7.6 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.99 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13.5 mg 1%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 11.8 mg 3%
- リン 15.8 mg 1%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.82 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.6 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.9 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.2 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.5 g | 30 g | 0 g |
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Fruit and vegetable smoothieについてのよくある質問
Fruit and vegetable smoothieの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1873 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
