食卓にあるものを知ろう
冷凍イチゴ
カロリーと栄養成分
加糖、ホール
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物19 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 39.5 mg 44%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.5 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.3 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 0.8 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.3 g | 48 g | 0.4 g |
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冷凍イチゴについてのよくある質問
冷凍イチゴの100 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は19 g、脂質は0.1 gです。
冷凍イチゴの50 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.1 gです。
冷凍イチゴの150 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は29 g、脂質は0.2 gです。
冷凍イチゴの200 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は38 g、脂質は0.3 gです。
冷凍イチゴの250 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は48 g、脂質は0.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1686 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
