食卓にあるものを知ろう
冷凍イチゴ
カロリーと栄養成分
加糖、スライス
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物24 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 41.4 mg 46%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 24 g | 0.1 g |
| 1食分 | 255 g | 245 | 1.4 g | 61 g | 0.3 g |
| 2食分 | 510 g | 490 | 2.7 g | 123 g | 0.7 g |
| ½食分 | 127.5 g | 122 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 3食分 | 765 g | 734 | 4.1 g | 184 g | 1 g |
| 4食分 | 1020 g | 979 | 5.4 g | 245 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 48 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.3 g | 60 g | 0.3 g |
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冷凍イチゴについてのよくある質問
冷凍イチゴの100 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は24 g、脂質は0.1 gです。
冷凍イチゴの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
冷凍イチゴの1食分 (255 g)には245 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は61 g、脂質は0.3 gです。
冷凍イチゴの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
冷凍イチゴの2食分 (510 g)には490 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は123 g、脂質は0.7 gです。
冷凍イチゴの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
冷凍イチゴの½食分 (127.5 g)には122 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は31 g、脂質は0.2 gです。
冷凍イチゴの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
冷凍イチゴの3食分 (765 g)には734 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は184 g、脂質は1 gです。
冷凍イチゴの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
冷凍イチゴの4食分 (1020 g)には979 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は245 g、脂質は1.3 gです。
冷凍イチゴの50 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
冷凍イチゴの150 gには何カロリーありますか？
冷凍イチゴの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は36 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 168174 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
