食卓にあるものを知ろう
フランスパンまたはウィーンパン
カロリーと栄養成分
サワードウも
272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物50 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 272 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 602 mg 26%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.71 mg 59%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 123 µg 31%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 117 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.58 mg 25%
- セレン 28.6 µg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 25 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6.1 g |
フランスパンまたはウィーンパンについてのよくある質問
フランスパンまたはウィーンパンの100 gには何カロリーありますか？
フランスパンまたはウィーンパンの100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は50 g、脂質は2.4 gです。
フランスパンまたはウィーンパンの50 gには何カロリーありますか？
フランスパンまたはウィーンパンの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は25 g、脂質は1.2 gです。
フランスパンまたはウィーンパンの150 gには何カロリーありますか？
フランスパンまたはウィーンパンの150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は75 g、脂質は3.6 gです。
フランスパンまたはウィーンパンの200 gには何カロリーありますか？
フランスパンまたはウィーンパンの200 gには544 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は99 g、脂質は4.8 gです。
フランスパンまたはウィーンパンの250 gには何カロリーありますか？
フランスパンまたはウィーンパンの250 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は124 g、脂質は6.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
