食卓にあるものを知ろう
イヴ・プディング
カロリーと栄養成分
自家製
252
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物31 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 252 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 7.9 g 39%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 216 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 170 µg 19%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 56 mg 4%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 127 mg 10%
- カリウム 96 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 15 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3.3 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.7 g | 16 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 6.6 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 8.3 g | 79 g | 34 g |
イヴ・プディングについてのよくある質問
イヴ・プディングの100 gには何カロリーありますか？
イヴ・プディングの100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は31 g、脂質は13 gです。
イヴ・プディングの50 gには何カロリーありますか？
イヴ・プディングの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は16 g、脂質は6.7 gです。
イヴ・プディングの150 gには何カロリーありますか？
イヴ・プディングの150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は47 g、脂質は20 gです。
イヴ・プディングの200 gには何カロリーありますか？
イヴ・プディングの200 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は63 g、脂質は27 gです。
イヴ・プディングの250 gには何カロリーありますか？
イヴ・プディングの250 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は79 g、脂質は34 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1065 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
