食卓にあるものを知ろう
エスカロール
カロリーと栄養成分
蒸し煮（油、玉ねぎ、にんにく入り）、塩入り
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物1.6 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 1.6 g 2%
- 食物繊維 2.3 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.9 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.8 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
エスカロールについてのよくある質問
エスカロールの100 gには何カロリーありますか？
エスカロールの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1.6 gです。
エスカロールの50 gには何カロリーありますか？
エスカロールの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.8 gです。
エスカロールの150 gには何カロリーありますか？
エスカロールの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は2.3 gです。
エスカロールの200 gには何カロリーありますか？
エスカロールの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.2 g、脂質は3.1 gです。
エスカロールの250 gには何カロリーありますか？
エスカロールの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.9 gです。
出典：tbca BRC0950B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
