食卓にあるものを知ろう
Eggs, chicken, boiled, frozen
カロリーと栄養成分
142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0.4 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 347 mg 15%
- コレステロール 385 mg 128%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24.3 µg 3%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- ビタミンE 3.2 mg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.95 mg 19%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 25.8 µg 86%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
- コリン 294 mg 53%
ミネラル
- カルシウム 41.3 mg 3%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 67.7 mg 1%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 20.7 µg 38%
- ヨウ素 18.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
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Eggs, chicken, boiled, frozenについてのよくある質問
Eggs, chicken, boiled, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1666 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
