食卓にあるものを知ろう
Egg, chicken, white, raw, fresh
カロリーと栄養成分
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0.2 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 192 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0 mg 0%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 5.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 19 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 25 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 31 g | 0.5 g | 0 g |
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Egg, chicken, white, raw, freshについてのよくある質問
Egg, chicken, white, raw, freshの100 gには何カロリーありますか？
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Egg, chicken, white, raw, freshの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) G1025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
