食卓にあるものを知ろう
バニラソフトクリーム
カロリーと栄養成分
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物22 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 99 µg 11%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.2 g | 22 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.6 g | 11 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 4.8 g | 33 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 6.4 g | 44 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8 g | 55 g | 21 g |
バニラソフトクリームについてのよくある質問
バニラソフトクリームの100 gには何カロリーありますか？
バニラソフトクリームの100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は22 g、脂質は8.2 gです。
バニラソフトクリームの50 gには何カロリーありますか？
バニラソフトクリームの50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は11 g、脂質は4.1 gです。
バニラソフトクリームの150 gには何カロリーありますか？
バニラソフトクリームの150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は33 g、脂質は12 gです。
バニラソフトクリームの200 gには何カロリーありますか？
バニラソフトクリームの200 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は44 g、脂質は16 gです。
バニラソフトクリームの250 gには何カロリーありますか？
バニラソフトクリームの250 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は55 g、脂質は21 gです。
出典：CoFID (UK) 12-508 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
