食卓にあるものを知ろう
クランチークラスタータイプ朝食シリアル
カロリーと栄養成分
ナッツなし、強化されていない
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物71 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 7.2 g 26%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 1 mg 85%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 82%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 8.9 µg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 90 µg 23%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 72 mg 17%
- リン 232 mg 19%
- カリウム 310 mg 7%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 2.1 mg 92%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7.2 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.6 g | 36 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 178 g | 29 g |
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クランチークラスタータイプ朝食シリアルについてのよくある質問
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は71 g、脂質は12 gです。
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は36 g、脂質は5.8 gです。
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は107 g、脂質は17 gです。
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クランチークラスタータイプ朝食シリアルの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は142 g、脂質は23 gです。
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
クランチークラスタータイプ朝食シリアルの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は178 g、脂質は29 gです。
出典：CoFID (UK) 11-938 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
