食卓にあるものを知ろう
生クリーム
カロリーと栄養成分
脂肪分30%、やや濃厚、UHT
294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物1.9 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 294 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 31 g 39%
- 飽和脂肪酸 21 g 107%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 29 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 345 µg 38%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.65 µg 3%
- ビタミンK 3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 67 mg 5%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 61.5 mg 5%
- カリウム 86 mg 2%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 10.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2.5 g | 1.9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.2 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3.7 g | 2.9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3.9 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6.2 g | 4.9 g | 77 g |
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生クリームについてのよくある質問
生クリームの100 gには何カロリーありますか？
生クリームの100 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は31 gです。
生クリームの50 gには何カロリーありますか？
生クリームの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1 g、脂質は15 gです。
生クリームの150 gには何カロリーありますか？
生クリームの150 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は2.9 g、脂質は46 gです。
生クリームの200 gには何カロリーありますか？
生クリームの200 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は3.9 g、脂質は61 gです。
生クリームの250 gには何カロリーありますか？
生クリームの250 gには735 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は4.9 g、脂質は77 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19415 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
