食卓にあるものを知ろう
エビのクリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の低脂肪乳（2%）で調理
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物5.5 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 11.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 60 mg 5%
- カリウム 95 mg 2%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.8 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 1食分 | 253 g | 154 | 7 g | 14 g | 8.2 g |
| 2食分 | 506 g | 309 | 14 g | 28 g | 16 g |
| ½食分 | 126.5 g | 77 | 3.5 g | 7 g | 4.1 g |
| 3食分 | 759 g | 463 | 21 g | 42 g | 25 g |
| 4食分 | 1012 g | 617 | 28 g | 56 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.4 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.2 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5.6 g | 11 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 14 g | 8.1 g |
エビのクリームスープについてのよくある質問
エビのクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
エビのクリームスープの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は5.5 g、脂質は3.2 gです。
エビのクリームスープの1食分 (253 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの1食分 (253 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は14 g、脂質は8.2 gです。
エビのクリームスープの2食分 (506 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの2食分 (506 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。
エビのクリームスープの½食分 (126.5 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの½食分 (126.5 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は7 g、脂質は4.1 gです。
エビのクリームスープの3食分 (759 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの3食分 (759 g)には463 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は42 g、脂質は25 gです。
エビのクリームスープの4食分 (1012 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの4食分 (1012 g)には617 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は56 g、脂質は33 gです。
エビのクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
エビのクリームスープの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は1.6 gです。
エビのクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
エビのクリームスープの150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.3 g、脂質は4.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 172898 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
