食卓にあるものを知ろう
エビのクリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物3.2 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 391 mg 17%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 3.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 24 mg 1%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.1 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1食分 | 244 g | 88 | 2.7 g | 7.7 g | 5.1 g |
| 2食分 | 488 g | 176 | 5.4 g | 16 g | 10 g |
| ½食分 | 122 g | 44 | 1.4 g | 3.9 g | 2.5 g |
| 3食分 | 732 g | 264 | 8.1 g | 23 g | 15 g |
| 4食分 | 976 g | 351 | 11 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.7 g | 4.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.2 g | 6.3 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.8 g | 7.9 g | 5.2 g |
エビのクリームスープについてのよくある質問
エビのクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
エビのクリームスープの100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は2.1 gです。
エビのクリームスープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの1食分 (244 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は7.7 g、脂質は5.1 gです。
エビのクリームスープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの2食分 (488 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は16 g、脂質は10 gです。
エビのクリームスープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの½食分 (122 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.9 g、脂質は2.5 gです。
エビのクリームスープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの3食分 (732 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は23 g、脂質は15 gです。
エビのクリームスープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
エビのクリームスープの4食分 (976 g)には351 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は31 g、脂質は20 gです。
エビのクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
エビのクリームスープの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.6 g、脂質は1 gです。
エビのクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
エビのクリームスープの150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.8 g、脂質は3.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 172918 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
