食卓にあるものを知ろう
オニオンクリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物4.8 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 49 mg 1%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 1食分 | 244 g | 107 | 2.8 g | 12 g | 5.3 g |
| 2食分 | 488 g | 215 | 5.5 g | 23 g | 11 g |
| ½食分 | 122 g | 54 | 1.4 g | 5.9 g | 2.6 g |
| 3食分 | 732 g | 322 | 8.3 g | 35 g | 16 g |
| 4食分 | 976 g | 429 | 11 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 9.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.8 g | 12 g | 5.4 g |
オニオンクリームスープについてのよくある質問
オニオンクリームスープの100 gには何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.2 gです。
オニオンクリームスープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの1食分 (244 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は12 g、脂質は5.3 gです。
オニオンクリームスープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの2食分 (488 g)には215 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は23 g、脂質は11 gです。
オニオンクリームスープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの½食分 (122 g)には54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2.6 gです。
オニオンクリームスープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの3食分 (732 g)には322 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は35 g、脂質は16 gです。
オニオンクリームスープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの4食分 (976 g)には429 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は47 g、脂質は21 gです。
オニオンクリームスープの50 gには何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.1 gです。
オニオンクリームスープの150 gには何カロリーありますか？
オニオンクリームスープの150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 174559 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
