食卓にあるものを知ろう
コーンせんべい
カロリーと栄養成分
スナック, 極めて低ナトリウム
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物83 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- ナトリウム 28 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.83 mg 17%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 114 mg 27%
- リン 157 mg 13%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.42 mg 47%
- マンガン 1.8 mg 79%
- セレン 9.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.1 g | 83 g | 2.4 g |
| 1食分 | 9 g | 35 | 0.7 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 2食分 | 18 g | 70 | 1.5 g | 15 g | 0.4 g |
| ½食分 | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 3食分 | 27 g | 104 | 2.2 g | 23 g | 0.6 g |
| 4食分 | 36 g | 139 | 2.9 g | 30 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
コーンせんべいについてのよくある質問
コーンせんべいの100 gには何カロリーありますか？
コーンせんべいの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は83 g、脂質は2.4 gです。
コーンせんべいの1食分 (9 g)には何カロリーありますか？
コーンせんべいの1食分 (9 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.2 gです。
コーンせんべいの2食分 (18 g)には何カロリーありますか？
コーンせんべいの2食分 (18 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は15 g、脂質は0.4 gです。
コーンせんべいの½食分 (4.5 g)には何カロリーありますか？
コーンせんべいの½食分 (4.5 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.1 gです。
コーンせんべいの3食分 (27 g)には何カロリーありますか？
コーンせんべいの3食分 (27 g)には104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は23 g、脂質は0.6 gです。
コーンせんべいの4食分 (36 g)には何カロリーありますか？
コーンせんべいの4食分 (36 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は30 g、脂質は0.9 gです。
コーンせんべいの50 gには何カロリーありますか？
コーンせんべいの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は42 g、脂質は1.2 gです。
コーンせんべいの150 gには何カロリーありますか？
コーンせんべいの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は125 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 170647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
