食卓にあるものを知ろう
とうもろこし
カロリーと栄養成分
焼いた、ローストした、揚げた、炒めた、グリルまたはバーベキューで焼いたもの、油脂無添加
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物14 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 35 g | 5 g |
とうもろこしについてのよくある質問
とうもろこしの100 gには何カロリーありますか？
とうもろこしの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は14 g、脂質は2 gです。
とうもろこしの50 gには何カロリーありますか？
とうもろこしの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7 g、脂質は1 gです。
とうもろこしの150 gには何カロリーありますか？
とうもろこしの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は21 g、脂質は3 gです。
とうもろこしの200 gには何カロリーありますか？
とうもろこしの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は28 g、脂質は4 gです。
とうもろこしの250 gには何カロリーありますか？
とうもろこしの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は35 g、脂質は5 gです。
出典：ausnut F003213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
