食卓にあるものを知ろう
調理用グーズベリー
カロリーと栄養成分
砂糖煮
54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物13 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 54 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.3 g 0%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 11 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.3 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.3 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.1 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.4 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.8 g | 32 g | 0.8 g |
調理用グーズベリーについてのよくある質問
調理用グーズベリーの100 gには何カロリーありますか？
調理用グーズベリーの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
調理用グーズベリーの50 gには何カロリーありますか？
調理用グーズベリーの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.2 gです。
調理用グーズベリーの150 gには何カロリーありますか？
調理用グーズベリーの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。
調理用グーズベリーの200 gには何カロリーありますか？
調理用グーズベリーの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は26 g、脂質は0.6 gです。
調理用グーズベリーの250 gには何カロリーありますか？
調理用グーズベリーの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は32 g、脂質は0.8 gです。
出典：CoFID (UK) 14-101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
