食卓にあるものを知ろう
圧縮生イースト
カロリーと栄養成分
膨張剤、圧縮
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物10 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 8.1 g 29%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 30 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.9 mg 157%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 87%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12.3 mg 77%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.9 mg 98%
- ビタミンB6 0.43 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 785 µg 196%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 32 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 336 mg 27%
- カリウム 601 mg 13%
- 亜鉛 10 mg 91%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 8.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8.4 g | 10 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4.8 g |
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圧縮生イーストについてのよくある質問
圧縮生イーストの100 gには何カロリーありますか？
圧縮生イーストの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は10 g、脂質は1.9 gです。
圧縮生イーストの50 gには何カロリーありますか？
圧縮生イーストの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は5 g、脂質は1 gです。
圧縮生イーストの150 gには何カロリーありますか？
圧縮生イーストの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は15 g、脂質は2.9 gです。
圧縮生イーストの200 gには何カロリーありますか？
圧縮生イーストの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は20 g、脂質は3.8 gです。
圧縮生イーストの250 gには何カロリーありますか？
圧縮生イーストの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は25 g、脂質は4.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
