食卓にあるものを知ろう

コラードグリーン

カロリーと栄養成分

調理して水切りしたもの、大豆油入り、無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.6 g

炭水化物1.1 g

脂質2.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	46	2.6 g	1.1 g	2.9 g
50 g	50 g	23	1.3 g	0.6 g	1.4 g
150 g	150 g	69	3.9 g	1.7 g	4.3 g
200 g	200 g	92	5.2 g	2.2 g	5.8 g
250 g	250 g	115	6.5 g	2.8 g	7.2 g

コラードグリーンの100 gには何カロリーありますか？

コラードグリーンの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.9 gです。

コラードグリーンの50 gには何カロリーありますか？

コラードグリーンの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.6 g、脂質は1.4 gです。

コラードグリーンの150 gには何カロリーありますか？

コラードグリーンの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は4.3 gです。

コラードグリーンの200 gには何カロリーありますか？

コラードグリーンの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は2.2 g、脂質は5.8 gです。

コラードグリーンの250 gには何カロリーありますか？

コラードグリーンの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7.2 gです。

出典：tbca BRC0175B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準