食卓にあるものを知ろう
Cold cuts, with wheat protein
カロリーと栄養成分
225
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物12 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 31 g 63%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 1100 mg 48%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.5 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.69 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.1 mg 61%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 20.8 µg 69%
- 葉酸（ビタミンB9） 59.4 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 44.5 mg 3%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 37.5 mg 9%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.84 mg 36%
- セレン 19.5 µg 35%
- ヨウ素 72.5 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 12 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 47 g | 18 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 24 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 78 g | 30 g | 11 g |
似た食品
Cold cuts, with wheat proteinについてのよくある質問
Cold cuts, with wheat proteinの100 gには何カロリーありますか？
Cold cuts, with wheat proteinの100 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は12 g、脂質は4.5 gです。
Cold cuts, with wheat proteinの50 gには何カロリーありますか？
Cold cuts, with wheat proteinの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.2 gです。
Cold cuts, with wheat proteinの150 gには何カロリーありますか？
Cold cuts, with wheat proteinの150 gには337 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は18 g、脂質は6.7 gです。
Cold cuts, with wheat proteinの200 gには何カロリーありますか？
Cold cuts, with wheat proteinの200 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は24 g、脂質は8.9 gです。
Cold cuts, with wheat proteinの250 gには何カロリーありますか？
Cold cuts, with wheat proteinの250 gには562 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
出典：Frida (Denmark) 1783 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
