食卓にあるものを知ろう
Cod, liver, smoked
カロリーと栄養成分
624
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物1 g
脂質67 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 624 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 67 g 85%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 589 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5100 µg 567%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 100 µg 500%
- ビタミンE 20 mg 133%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.65 mg 50%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 300 µg 75%
- ビタミンB12 22 µg 917%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.66 mg 73%
- セレン 63.5 µg 115%
- ヨウ素 500 µg 333%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5.1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2.6 g | 0.5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7.7 g | 1.5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2.5 g | 167 g |
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Cod, liver, smokedについてのよくある質問
Cod, liver, smokedの100 gには何カロリーありますか？
Cod, liver, smokedの100 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は1 g、脂質は67 gです。
Cod, liver, smokedの50 gには何カロリーありますか？
Cod, liver, smokedの50 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0.5 g、脂質は33 gです。
Cod, liver, smokedの150 gには何カロリーありますか？
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Cod, liver, smokedの250 gには何カロリーありますか？
Cod, liver, smokedの250 gには1560 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.5 g、脂質は167 gです。
出典：Frida (Denmark) 607 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
