食卓にあるものを知ろう
乾燥ココアパウダー
カロリーと栄養成分
無糖、アルカリ処理
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物29 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 7.8 g 39%
- 食物繊維 30 g 106%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 15.5 mg 86%
- マグネシウム 476 mg 113%
- リン 728 mg 58%
- カリウム 2509 mg 53%
- 亜鉛 6.4 mg 58%
- 銅 3.6 mg 401%
- マンガン 3.7 mg 162%
- セレン 13.2 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 29 g | 13 g |
| 1食分 | 86 g | 189 | 16 g | 25 g | 11 g |
| 2食分 | 172 g | 378 | 31 g | 49 g | 23 g |
| ½食分 | 43 g | 95 | 7.8 g | 12 g | 5.6 g |
| 3食分 | 258 g | 568 | 47 g | 74 g | 34 g |
| 4食分 | 344 g | 757 | 62 g | 98 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9.1 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 27 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 36 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 45 g | 71 g | 33 g |
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乾燥ココアパウダーについてのよくある質問
乾燥ココアパウダーの100 gには何カロリーありますか？
乾燥ココアパウダーの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は29 g、脂質は13 gです。
乾燥ココアパウダーの1食分 (86 g)には何カロリーありますか？
乾燥ココアパウダーの1食分 (86 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。
乾燥ココアパウダーの2食分 (172 g)には何カロリーありますか？
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乾燥ココアパウダーの½食分 (43 g)には何カロリーありますか？
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乾燥ココアパウダーの50 gには何カロリーありますか？
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乾燥ココアパウダーの150 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 169594 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
