食卓にあるものを知ろう
シュー生地
カロリーと栄養成分
生
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物16 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6.8 g | 16 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 8.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 41 g | 23 g |
シュー生地についてのよくある質問
シュー生地の100 gには何カロリーありますか？
シュー生地の100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は16 g、脂質は9.3 gです。
シュー生地の50 gには何カロリーありますか？
シュー生地の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は8.1 g、脂質は4.6 gです。
シュー生地の150 gには何カロリーありますか？
シュー生地の150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。
シュー生地の200 gには何カロリーありますか？
シュー生地の200 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は32 g、脂質は19 gです。
シュー生地の250 gには何カロリーありますか？
シュー生地の250 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は41 g、脂質は23 gです。
出典：BLS (Germany) D073000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
