食卓にあるものを知ろう
チョコレートクッキー
カロリーと栄養成分
ライスクリスピー入り
440
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物62 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 440 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 11 g 56%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 210 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 13.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- セレン 9.3 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3.2 g | 62 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1.6 g | 31 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4.8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6.5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8.1 g | 154 g | 48 g |
チョコレートクッキーについてのよくある質問
チョコレートクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートクッキーの100 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は62 g、脂質は19 gです。
チョコレートクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートクッキーの50 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は31 g、脂質は9.7 gです。
チョコレートクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートクッキーの150 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は93 g、脂質は29 gです。
チョコレートクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートクッキーの200 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は123 g、脂質は39 gです。
チョコレートクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートクッキーの250 gには1100 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は154 g、脂質は48 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7673 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
