食卓にあるものを知ろう
ミルクチョコレートコーティング＆チョコレートチップ入りソフトグラノーラバー
カロリーと栄養成分
ソフト、コーティング、ミルクチョコレートコーティング
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 466 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- ナトリウム 200 mg 9%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.72 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 66 mg 16%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 313 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.93 mg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 5.8 g | 60 g | 25 g |
| 1食分 | 35 g | 163 | 2 g | 21 g | 8.7 g |
| 2食分 | 70 g | 326 | 4.1 g | 42 g | 17 g |
| ½食分 | 17.5 g | 82 | 1 g | 11 g | 4.4 g |
| 3食分 | 105 g | 489 | 6.1 g | 63 g | 26 g |
| 4食分 | 140 g | 652 | 8.1 g | 85 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.9 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 8.7 g | 91 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 12 g | 121 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 15 g | 151 g | 62 g |
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出典：USDA FoodData Central 167545 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
