食卓にあるものを知ろう
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルト
カロリーと栄養成分
ギリシャ風, 脂肪分ゼロ
54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物3.2 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 54 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- ナトリウム 37 mg 2%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.03 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9.5 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.8 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 14 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 8.1 g | 0.6 g |
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チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトについてのよくある質問
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.2 gです。
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.1 gです。
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.4 gです。
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.5 gです。
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
チョバーニ プレーン ギリシャヨーグルトの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
