食卓にあるものを知ろう
アンドイエット
カロリーと栄養成分
フライパンで再加熱
270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 9.3 g 46%
- ナトリウム 1130 mg 49%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビタミンB12 1.4 µg 56%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 12.2 mg 3%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.2 mg 22%
- セレン 24 µg 44%
- ヨウ素 24 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 34 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 45 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 56 g | 0 g | 50 g |
アンドイエットについてのよくある質問
アンドイエットの100 gには何カロリーありますか？
アンドイエットの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
アンドイエットの50 gには何カロリーありますか？
アンドイエットの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
アンドイエットの150 gには何カロリーありますか？
アンドイエットの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
アンドイエットの200 gには何カロリーありますか？
アンドイエットの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
アンドイエットの250 gには何カロリーありますか？
アンドイエットの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8504 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
