食卓にあるものを知ろう
チコリの葉
カロリーと栄養成分
油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、食塩不使用
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物1.1 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 1.1 g 0%
- 脂質 7.2 g 9%
- 食物繊維 5.1 g 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.7 g | 1.1 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 0.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.5 g | 1.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.4 g | 2.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.2 g | 2.7 g | 18 g |
チコリの葉についてのよくある質問
チコリの葉の100 gには何カロリーありますか？
チコリの葉の100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.1 g、脂質は7.2 gです。
チコリの葉の50 gには何カロリーありますか？
チコリの葉の50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.6 gです。
チコリの葉の150 gには何カロリーありますか？
チコリの葉の150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.6 g、脂質は11 gです。
チコリの葉の200 gには何カロリーありますか？
チコリの葉の200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は14 gです。
チコリの葉の250 gには何カロリーありますか？
チコリの葉の250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は2.7 g、脂質は18 gです。
出典：tbca BRC0105B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
