食卓にあるものを知ろう
チキンポットパイ
カロリーと栄養成分
冷凍、調理済み
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物18 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 393 mg 17%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34 µg 4%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 10.7 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 12.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5.1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.6 g | 9.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7.7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
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チキンポットパイについてのよくある質問
チキンポットパイの100 gには何カロリーありますか？
チキンポットパイの100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は18 g、脂質は12 gです。
チキンポットパイの50 gには何カロリーありますか？
チキンポットパイの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.1 g、脂質は5.9 gです。
チキンポットパイの150 gには何カロリーありますか？
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チキンポットパイの200 gには何カロリーありますか？
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チキンポットパイの250 gには何カロリーありますか？
チキンポットパイの250 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は45 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4965 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
