食卓にあるものを知ろう
チキンピース
カロリーと栄養成分
衣付き、テイクアウト
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物18 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- ナトリウム 535 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.4 mg 46%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
- ビタミンB6 0.45 mg 26%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 218 mg 17%
- カリウム 350 mg 7%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.3 g | 8.8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
チキンピースについてのよくある質問
チキンピースの100 gには何カロリーありますか？
チキンピースの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は18 g、脂質は14 gです。
チキンピースの50 gには何カロリーありますか？
チキンピースの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は8.8 g、脂質は7.1 gです。
チキンピースの150 gには何カロリーありますか？
チキンピースの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は26 g、脂質は21 gです。
チキンピースの200 gには何カロリーありますか？
チキンピースの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は35 g、脂質は28 gです。
チキンピースの250 gには何カロリーありますか？
チキンピースの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は44 g、脂質は35 gです。
出典：CoFID (UK) 18-501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
