食卓にあるものを知ろう
チキンフィレサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ファストフード、サンドイッチ＆バーガー、プレーン
250
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物20 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 1 g 3%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 753 mg 33%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.19 µg 1%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 8.5 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.7 mg 48%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.38 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
- コリン 35.6 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 58 mg 4%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 245 mg 5%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 19.9 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.1 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 24 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 41 g | 50 g | 28 g |
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チキンフィレサンドイッチについてのよくある質問
チキンフィレサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
チキンフィレサンドイッチの100 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。
チキンフィレサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
チキンフィレサンドイッチの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は10 g、脂質は5.6 gです。
チキンフィレサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
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チキンフィレサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
チキンフィレサンドイッチの200 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は40 g、脂質は22 gです。
チキンフィレサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
チキンフィレサンドイッチの250 gには625 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は50 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4629 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
