食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバターサンドイッチクラッカー
カロリーと栄養成分
ピーナッツバターフィリング入り
496
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物53 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 496 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 7 g —
- ナトリウム 829 mg 36%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 12 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.55 mg 46%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 94 µg 24%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 24.7 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 268 mg 21%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.3 mg 34%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 8.2 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーについてのよくある質問
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの100 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は53 g、脂質は25 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの50 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は27 g、脂質は13 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの150 gには744 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は80 g、脂質は38 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの200 gには992 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は107 g、脂質は50 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクラッカーの250 gには1240 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は133 g、脂質は63 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3860 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
