食卓にあるものを知ろう
カナダガン肉
カロリーと栄養成分
野生、在来種、のみ、ボイル
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物0 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 36 g 73%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 135 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
ミネラル
- カルシウム 4.9 mg 0%
- 鉄 11.7 mg 65%
- 亜鉛 3.7 mg 34%
- 銅 0.75 mg 83%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
カナダガン肉についてのよくある質問
カナダガン肉の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
カナダガン肉の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
カナダガン肉の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。
カナダガン肉の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
カナダガン肉の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
