食卓にあるものを知ろう
カナダガン肉
カロリーと栄養成分
野生、先住、のみ、ロースト
200
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質7.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 31 g 62%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.6 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 121 mg 5%
- コレステロール 96 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 37%
- ビタミンB6 0.47 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 6.9 mg 1%
- 鉄 9.8 mg 55%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 309 mg 25%
- カリウム 388 mg 8%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.64 mg 71%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 25.5 µg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 77 g | 0 g | 19 g |
カナダガン肉についてのよくある質問
カナダガン肉の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
カナダガン肉の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
カナダガン肉の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
カナダガン肉の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の200 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
カナダガン肉の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン肉の250 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
