食卓にあるものを知ろう
バターヘッドレタス
カロリーと栄養成分
ゆでた
22
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物2 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 22 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2 g | 2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3 g | 3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4 g | 4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5 g | 5 g | 1 g |
バターヘッドレタスについてのよくある質問
バターヘッドレタスの100 gには何カロリーありますか？
バターヘッドレタスの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2 g、脂質は0.4 gです。
バターヘッドレタスの50 gには何カロリーありますか？
バターヘッドレタスの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1 g、脂質は0.2 gです。
バターヘッドレタスの150 gには何カロリーありますか？
バターヘッドレタスの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は3 g、脂質は0.6 gです。
バターヘッドレタスの200 gには何カロリーありますか？
バターヘッドレタスの200 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4 g、脂質は0.8 gです。
バターヘッドレタスの250 gには何カロリーありますか？
バターヘッドレタスの250 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は5 g、脂質は1 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 47 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
