食卓にあるものを知ろう
バーボットの皮
カロリーと栄養成分
先住民族、焼き
146
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.2 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 133 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 210 mg 16%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 348 mg 28%
- カリウム 414 mg 9%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
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バーボットの皮についてのよくある質問
バーボットの皮の100 gには何カロリーありますか？
バーボットの皮の100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
バーボットの皮の50 gには何カロリーありますか？
バーボットの皮の50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
バーボットの皮の150 gには何カロリーありますか？
バーボットの皮の150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
バーボットの皮の200 gには何カロリーありますか？
バーボットの皮の200 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
バーボットの皮の250 gには何カロリーありますか？
バーボットの皮の250 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5914 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
