食卓にあるものを知ろう
ブラウンソース
カロリーと栄養成分
減塩・低糖
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物20 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 390 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.23 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1.4 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1.8 g | 50 g | 0.3 g |
ブラウンソースについてのよくある質問
ブラウンソースの100 gには何カロリーありますか？
ブラウンソースの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は20 g、脂質は0.1 gです。
ブラウンソースの50 gには何カロリーありますか？
ブラウンソースの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
ブラウンソースの150 gには何カロリーありますか？
ブラウンソースの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
ブラウンソースの200 gには何カロリーありますか？
ブラウンソースの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は40 g、脂質は0.2 gです。
ブラウンソースの250 gには何カロリーありますか？
ブラウンソースの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は50 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 17-678 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
