食卓にあるものを知ろう
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュ
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物37 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 0.3 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 420 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1 g | 37 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.5 g | 55 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2 g | 73 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.5 g | 92 g | 0.8 g |
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュについてのよくある質問
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの100 gには何カロリーありますか？
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は37 g、脂質は0.3 gです。
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの50 gには何カロリーありますか？
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は18 g、脂質は0.2 gです。
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの150 gには何カロリーありますか？
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は55 g、脂質は0.5 gです。
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの200 gには何カロリーありますか？
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は73 g、脂質は0.6 gです。
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの250 gには何カロリーありますか？
コーン、キュウリ、オニオンのレリッシュの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は92 g、脂質は0.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-708 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
