食卓にあるものを知ろう
玄米マルチグレイン米粉せんべい
カロリーと栄養成分
食塩不使用
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物80 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 80 g 29%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 137 mg 33%
- リン 370 mg 30%
- カリウム 294 mg 6%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.43 mg 47%
- マンガン 5.2 mg 227%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.5 g | 80 g | 3.5 g |
| 1食分 | 9 g | 35 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 2食分 | 18 g | 70 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| ½食分 | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 3食分 | 27 g | 104 | 2.3 g | 22 g | 0.9 g |
| 4食分 | 36 g | 139 | 3.1 g | 29 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 120 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 200 g | 8.8 g |
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玄米マルチグレイン米粉せんべいについてのよくある質問
玄米マルチグレイン米粉せんべいの100 gには何カロリーありますか？
玄米マルチグレイン米粉せんべいの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は80 g、脂質は3.5 gです。
玄米マルチグレイン米粉せんべいの1食分 (9 g)には何カロリーありますか？
玄米マルチグレイン米粉せんべいの1食分 (9 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.3 gです。
玄米マルチグレイン米粉せんべいの2食分 (18 g)には何カロリーありますか？
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玄米マルチグレイン米粉せんべいの4食分 (36 g)には何カロリーありますか？
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玄米マルチグレイン米粉せんべいの50 gには何カロリーありますか？
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玄米マルチグレイン米粉せんべいの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は120 g、脂質は5.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 170252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
