食卓にあるものを知ろう

長粒種の玄米

カロリーと栄養成分

乾燥、全粒

365

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.4 g

炭水化物72 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	365	9.4 g	72 g	3 g
50 g	50 g	183	4.7 g	36 g	1.5 g
150 g	150 g	548	14 g	108 g	4.5 g
200 g	200 g	730	19 g	144 g	6 g
250 g	250 g	913	24 g	180 g	7.5 g

長粒種の玄米の100 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の100 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は72 g、脂質は3 gです。

長粒種の玄米の50 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は36 g、脂質は1.5 gです。

長粒種の玄米の150 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の150 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は4.5 gです。

長粒種の玄米の200 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の200 gには730 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は144 g、脂質は6 gです。

長粒種の玄米の250 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の250 gには913 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は180 g、脂質は7.5 gです。

出典：slv 2478 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準