食卓にあるものを知ろう

長粒種の玄米

カロリーと栄養成分

塩ゆで、全粒

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.6 g

炭水化物27 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	138	3.6 g	27 g	1.1 g
50 g	50 g	69	1.8 g	14 g	0.6 g
150 g	150 g	207	5.4 g	41 g	1.7 g
200 g	200 g	276	7.2 g	55 g	2.2 g
250 g	250 g	345	9 g	68 g	2.8 g

長粒種の玄米の100 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は27 g、脂質は1.1 gです。

長粒種の玄米の50 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.6 gです。

長粒種の玄米の150 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は41 g、脂質は1.7 gです。

長粒種の玄米の200 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は55 g、脂質は2.2 gです。

長粒種の玄米の250 gには何カロリーありますか？

長粒種の玄米の250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は68 g、脂質は2.8 gです。

出典：slv 2517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準