食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

調理済み、水切り済み、油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.8 g

炭水化物14 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	119	8.8 g	14 g	1.7 g
50 g	50 g	60	4.4 g	6.8 g	0.8 g
150 g	150 g	179	13 g	20 g	2.5 g
200 g	200 g	238	18 g	27 g	3.3 g
250 g	250 g	298	22 g	34 g	4.2 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は14 g、脂質は1.7 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.8 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は20 g、脂質は2.5 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は27 g、脂質は3.3 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は34 g、脂質は4.2 gです。

出典：tbca BRC0088T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準