食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

調理済み（豆50%、水50%）、油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.4 g

炭水化物8.6 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	78	5.4 g	8.6 g	1.5 g
50 g	50 g	39	2.7 g	4.3 g	0.7 g
150 g	150 g	117	8.1 g	13 g	2.2 g
200 g	200 g	156	11 g	17 g	3 g
250 g	250 g	195	14 g	21 g	3.7 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.5 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.7 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は13 g、脂質は2.2 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は17 g、脂質は3 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は21 g、脂質は3.7 gです。

出典：tbca BRC0089T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準