食卓にあるものを知ろう

そら豆

カロリーと栄養成分

調理済み（豆50%、水50%）、油なし、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.5 g

炭水化物7.7 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	65	5.5 g	7.7 g	0.3 g
50 g	50 g	33	2.8 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	98	8.3 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	130	11 g	16 g	0.6 g
250 g	250 g	163	14 g	19 g	0.8 g

そら豆の100 gには何カロリーありますか？

そら豆の100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.3 gです。

そら豆の50 gには何カロリーありますか？

そら豆の50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.2 gです。

そら豆の150 gには何カロリーありますか？

そら豆の150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。

そら豆の200 gには何カロリーありますか？

そら豆の200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。

そら豆の250 gには何カロリーありますか？

そら豆の250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は19 g、脂質は0.8 gです。

出典：tbca BRC0087T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準