食卓にあるものを知ろう
ブレッドスタッフィング
カロリーと栄養成分
ドライミックス、未調理
386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物73 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 386 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 8.3 g —
- ナトリウム 1405 mg 61%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.6 mg 50%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 168 µg 42%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 97 mg 7%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.59 mg 26%
- セレン 48 µg 87%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.5 g | 37 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8.5 g |
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ブレッドスタッフィングについてのよくある質問
ブレッドスタッフィングの100 gには何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は73 g、脂質は3.4 gです。
ブレッドスタッフィングの50 gには何カロリーありますか？
ブレッドスタッフィングの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は37 g、脂質は1.7 gです。
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ブレッドスタッフィングの250 gには965 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は183 g、脂質は8.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
