食卓にあるものを知ろう
ブラットヴルスト
カロリーと栄養成分
豚肉、牛肉、ターキー、燻製、低脂肪
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物1.6 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 982 mg 43%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20.2 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.2 g | 0.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4.1 g | 34 g |
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ブラットヴルストについてのよくある質問
ブラットヴルストの100 gには何カロリーありますか？
ブラットヴルストの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.6 g、脂質は14 gです。
ブラットヴルストの50 gには何カロリーありますか？
ブラットヴルストの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6.8 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 5682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
